当孩子兴高采烈地讲着得意的交流见巧事，作为家长，无偏您是妙说十大外围足球平台app否不耐烦地“告诫”孩子：“可别骄傲啊！”当孩子说自己“很难过”时，真话您是交流见巧否不以为然地敷衍一句：“这没什么大不了的。”殊不知，无偏当孩子的妙说情绪变化和闪光点被忽视，他们的真话幸福感也大大降低了 。

　　讲述：我的交流见巧情绪好坏 ，爸妈很少“呼应”

　　小曼就要小学毕业了，无偏十大外围足球平台app对即将到来的妙说中学生活，小曼既期待又有些紧张和困惑。真话小曼想跟爸妈了解一下关于中学的交流见巧事儿 。可问了几次，无偏小曼都没有得到满意的妙说答案 。

　　小曼说 ，当我问妈妈“上中学后，时间是不是很紧张”，妈妈就加重语气告诉我“那当然了
，你如果还像小学这样磨蹭，功课一定跟不上” 。当我问爸爸“中学老师是不是很严厉”，爸爸也特别严肃地跟我说“中学老师可不像小学老师那样哄着你们了”。就这么问了爸妈几次，他们根本没看出来我心里的紧张，我反倒被他们的话吓住了
，我现在觉得上中学以后会有很大的压力  ，有点怕升学了
。

　　“平时爸妈经常忽视我的情绪好坏和闪光点 ，就跟这次一样。我取得了好成绩 ，他们总是提醒我‘戒骄戒躁’，我心情不好 ，他们干脆让我‘想点高兴的事’。反正我的情绪变化很少得到他们的呼应，这让我特别郁闷
。”小曼说 。

　　建议：“挪走”坏情绪，“修饰”真心话

　　12355天津青少年心理咨询热线首席心理专家东玉林老师说，跟孩子沟通的时候 ，很多家长经常犯的一个错误就是“总说让人不爱听的话”。有时明明是想劝诫或安慰孩子，但家长说出的话很生硬，或者因为不了解实际情况 ，家长说着说着
，语气中就植入了个人情感和主观判断。甚至在孩子倾诉困惑时
，家长还会喋喋不休地说教，让孩子的情绪更加低落
，增加了心理负担 。这种沟通方式不仅是无效的，而且结果适得其反。

　　东玉林老师建议 ，家长跟孩子交流 ，不能带着主观偏见和植入个人情绪，特别要注意说话方式，经过修饰的真心话能温暖人心。比如，家长提醒孩子要规划好时间，就不能带着指责打压的语气提醒孩子。家长用“你是不是得抓紧时间干正事了”这样反问加命令的口吻提醒孩子
，孩子一定发自内心地不愿意照做
。如果孩子取得了好成绩  ，家长用各种捧杀的话表扬孩子 ，会让孩子觉得自己无所不能，实则也是害了孩子 。因此，家长在跟孩子沟通时 ，首先要保持客观的态度，了解孩子的现状 ，这是保证积极有效沟通的前提。其次，家长既要坚持原则，又要与孩子共情
，既能呼应孩子的情绪 ，又能敏感地捕捉到孩子的闪光点，让孩子感觉到自己被理解 、被重视
，这样孩子更愿意向家长敞开心扉。愿意说出真心话、表达真实情感的孩子
，也是充满幸福感的孩子 。文 贾林娜